12/6/17

Seiza

“Seiza” es un término japonés que significa “sentarse correctamente”. Se trata de una postura tradicional empleada dentro de la cultura japonesa: En las artes marciales, la ceremonia del té, al realizar caligrafía, meditación, terapias, etc.

En dicha posición nos arrodillamos en el suelo, las nalgas descansan sobre los talones y el empeine de ambos pies sobre el suelo, generalmente sobre un tatami, o cojín, para mayor comodidad. En seiza, la espalda permanece recta. Las manos se apoyan relajadamente sobre el regazo.

Para determinados ejercicios internos relacionados con el incremento y la armonización de nuestra energía vital (Ki) vinculados con la respiración y la focalización en el Hara (zona situada debajo del ombligo) esta posición resulta muy útil. También, como ejercicio previo a realizar otras dinámicas de movimiento.

En seiza, comunicamos a nuestro cuerpo una sensación de orden, dominio de uno mismo, estabilidad y claridad mental.

De forma protocolaria dentro de las artes marciales, se requiere de la práctica para, partiendo desde la posición inicial de pie, sentarse en seiza de forma resuelta.

Nos ayuda a fortalecer las articulaciones de las extremidades y corregir la postura de la columna vertebral.

A los occidentales, al principio, nos cuesta realizar seiza, pero con un poco de práctica, el cuerpo se acostumbra.

Si quereis aprender a trabajar esta postura, junto con otras técnicas, para beneficiar vuestra salud, haced clic aquí.

18/4/16

Beneficios de la meditación

La meditación se ha practicado desde la antigüedad.

Es un estado de concentración prolongada sobre la realidad del momento presente, en el que se experimenta la condición natural de la conciencia humana, capaz de comprender por sí sola el significado de su existencia interrumpiendo la agitación habitual de nuestra mente en torno a problemas que absorben nuestra atención.

Es necesario un sistema o rutina coherentes para aprender a meditar.

Todos los métodos meditativos requieren de ejercicios especiales para una previa relajación del cuerpo.

Adoptar una postura correcta para meditar y el control de la respiración son requisitos básicos.

Diferentes escuelas o tradiciones poseen técnicas distintas pero que, en esencia, tienen rasgos parecidos.

La meditación:

- Ayuda a resolver conflictos internos.

- Favorece la sedación del sistema nervioso.

-  Alivia dolores  físicos.

- Regula la actividad cardiaca.

- Genera emociones positivas.

-  Proporciona una profunda relajación corporal y mental.

- Nos da una mayor comprensión de la vida y del lugar que ocupamos en ella.

24/2/16

Creatividad y sanación

Curar es trabajo de un médico. Alguien sufre una enfermedad y el médico diagnostica y aplica un tratamiento para erradicarla.

La sanación sería algo totalmente diferente. Sanar significa que se procura condicionar la mente y el cuerpo para que no vuelvan a repetir los mismos procesos que llevaron a padecer la dolencia. En las terapias alternativas se trabaja mucho a nivel energético. Ya sabemos que en el cosmos todo es energía, frecuencia y vibración. Todo se encuentra en continuo cambio.

En el plano físico, la energía vital (principio activo que forma parte de todo ser vivo)  se concreta en lo que hacemos y en nuestra forma de pensar.

Todo lo que representamos es una expresión manifiesta de nuestro nivel energético.

Cuando realizamos una acción creativa, ésta hace visibles aspectos que dan la impresión de estar escondidos en algún lugar inaccesible de nuestro interior o, al contrario, algo que nos llama desde afuera pide permiso para ser detectado por nosotros para que lo dejemos entrar y hagamos algo productivo.

La creatividad es saber utilizar un talento personal de una forma diferente o inesperada que dé como resultado algo interesante con apariencia de nuevo.

Para ello es preciso conocernos. A veces, para conseguirlo, se hace necesario un trabajo introspectivo o uno extrovertido, dependiendo del individuo.

La creatividad es sanadora cuando decidimos incorporarla a nuestra cotidianidad empleándola en lo que se nos da bien, cuando sabemos devolver la mirada al mundo exterior.

Saber hacer, saber compartir nuestros logros.

28/10/15

Verdaderos sables

En japonés, Shin-Ken Sho-Bu significa literalmente “Combate con verdaderos sables”.

Se refiere a hacer algo con la mayor seriedad, no dispersarse, ser honesto, estar en posesión de una actitud muy perseverante, desarrollar un estricto sentido de la adaptación para alcanzar la maestría en una habilidad concreta.

Es la base sobre la que se sustenta todo el entrenamiento que ofrezco.

22/5/15

Terapia holística: Armonía, relajación y vitalidad

Aprovecha la ocasión para recibir un fantástico tratamiento energético.

Muy beneficioso para ayudar en casos de:

- Alteraciones emocionales.
- Estrés.
- Ansiedad.
- Cansancio y agotamiento psíquico.
- Dolores musculares.

La sesión consta de una primera parte donde se aplican técnicas de respiración consciente y TERAPIA NEURORELAJANTE. Finalizamos con técnicas de masaje que forman parte de los tratamientos de REIKI TRADICIONAL JAPONÉS:

Bushu Chiryo Ho


Consiste en estimular el flujo de energía mediante fricciones suaves con las manos sobre ciertas zonas del cuerpo.


Dashu Chiryo Ho


Técnica de percutir o batir las manos con suavidad sobre ciertas zonas del cuerpo.


Oshite Chiryo Ho


Digitopresión. Ideal para aplicar en zonas afectadas por dolor físico y estancamiento de energía con mucha tensión muscular.


SESIÓN DE 1 HORA


30€

22/4/15

Beneficios de una sesión de Reiki

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha reconocido el Reiki como método natural de sanación complementario a la medicina tradicional.  Influye positivamente en cuerpo y mente y ayuda a mejorar la salud.

¿Qué te aportará recibir una sesión de Reiki?

- Elimina todo tipo de tensiones físicas.

- Ayuda a reducir el stress ocasionado por el trabajo y la vida moderna.

- Te armoniza deshaciendo bloqueos energéticos y emocionales.

- Contribuye a disminuir dolores y enfermedades.

- Fomenta la autoestima.

- Potencia la creatividad y la memoria.

- Aporta paz mental y vitalidad.


Si deseas recibir Reiki, contacta, para más información, con:

Jordi Milian Batista

Teléfono: 649 26 81 29
E-mail:
jordimilianbatista@gmail.com

12/2/15

Ser creativo

La creatividad siempre ha sido automáticamente relacionada con las disciplinas artísticas (teatro, danza, artes plásticas, música, etc.) pero se trata de un aspecto que abarca la totalidad de la vida. La creatividad no es un don. Todo el mundo tiene la facultad latente de desarrollar su creatividad, en mayor o menor grado, en las áreas que le son más cercanas y en las cosas en las que uno posee habilidades naturales. Somos creativos cuando asumimos activamente ciertas posibilidades que nuestro entorno nos ofrece para experimentar, provocar que surja algo nuevo y espontáneo.

Estos son los principales bloqueos que limitan o anulan nuestra creatividad:

- Bloqueos emocionales: Miedo a equivocarnos, a quedar en ridículo, a no ser aceptados.

- Bloqueos perceptivos: Ver el mundo que nos rodea de manera limitada y reducida.

- Bloqueos culturales: La imposición de determinadas fórmulas sociales o  familiares que nos obligan a pensar de una manera única y concreta.

¿Cómo estimular la creatividad?

- Partir de cero y no temer al cambio.

- No racionalizar en exceso.

- Diversificarse. No ser esclavo de una especialización. Complementar los conocimientos.

- Escuchar con más atención a las personas.

- Ser más observadores. Apreciar los detalles. Valorar el entorno.

- Buscar motivación en personas que admiramos y han logrado sus objetivos.

- No depender en exceso de la moda o de la tendencia general.

- Combinar periodos de planificación y disciplina con otros más relajados y despreocupados.


- Ser constante y aprender de nuestros errores.