16/1/14

La práctica correcta



Hay personas que se acercan a la meditación y a las prácticas espirituales esperando resultados rápidos e inmediatos. Dicha actitud genera una serie de tensiones internas que bloquea los efectos de la práctica.
Cualquier vía de aprendizaje comporta un sistema de conocimiento y un método para llevarla a cabo. Con la experiencia de una práctica continuada y paciente empezamos a modificar nuestra vida para beneficio nuestro y de los demás.

Es importante la figura de un maestro, guía o instructor, cómo se prefiera llamarlo, que nos enseñe el conjunto de instrucciones necesarias para superar los siguientes problemas durante la práctica:
 
- El exceso de laxitud por una actitud letárgica ante la meditación.
 
- Las interrupciones que llevan a la mente a sentir una agitación desmedida y la incapacidad de adoptar medidas para impedir tales interrupciones.